20 augusti 2020

01 augusti 2020

Idag återvänder livet...

...#StradeBianche
#startenpåenfantastisksensommaråååhöst
Don't tell anyone what you're doing until it's done!
Achieve u goals in silence and then announce them to the world!
#motivation

Lunchen mitt i passet

Skinnarebo golf

26 juli 2020

10 000...

...steg på 1.25 tim i kuperad terräng med stavar #deäbradet! #öxnehagainklJärabacken

10 april 2020

Gladerlig påsk

10 April 2020. PÅSK

Bara så att vi aldrig glömmer det...
- Skolan är stängd. (gymnasie och högskola) studenter lärs ut hemifrån via webben.
- Så många som möjligt anmodas jobba hemifrån.
- Online team- och zoom- möten används för arbete, skola och AW.
- Socialt avstånd och isolering är det nya normala.
- Tejp på golven i butikerna för att hjälpa till att hålla avstånd.
- Begränsat antal personer i butikerna.
- Plexiglas i kassorna.
- Köpcentrum är stängda.
- Restauranger får coranamenyer och förvandlas till Take-Away restauranger.
- Massor människor permitteras.
- Många varslas.
-Äldreboenden skyddar sina boende genom att förbjuda besök.
-Hela sportsäsongen är inställd.
- Konserter, teater, festivaler, musikfestivaler - inställda.
- Uppmärksammanden, födelsedagar, bemärkelser, semester och sammankomster är inställda.
- Inga sammankomster på 1000 eller fler, sedan 500 eller fler och sedan 50 eller fler.
- Brist på skyddsutrustning för vår vårdpersonal.
- Panikköp av tillexempel toalettpapper och jäst.
- En kort stund var det tomma hyllor i butikerna.
- Stöld av skyddsutrustning och handsprit från sjukhus.
- Företag som konverterar produktionen till att göra handsprit, visir och munskydd.
- Privatpersoner hjälper till genom att 3D printa visir, sy mynskydd och handla till okända äldre medborgare.
- Regeringarna stänger gränser över hela världen.
- Regeringen uppmuntrar oss att stå tillsammans genom att vara separerade.
- Det byggs storsalar med tältsängar, provtagningstält och ställs likcontainrar runtomkring i landet.
- Alla håller andan och är lika förvirrade för hur farligt det egentligen är?!
- Alla uppmanas att stanna hemma och Skistar stänger efter hård kritik tidigare.
- Jorden mår prima av alla minskade utsläpp.
Detta är den nya Covid-19 (corona) pandemin, förklarad 11 mars 2020.
Varför skriver jag denna status?
Senare visas detta inlägg i mina minnen, och det blir en årlig påminnelse om att livet är värdefullt och att inte ta de saker vi älskar för givet.
Vi har så mycket!
Var glad.
Var tacksam.
Var snälla mot varandra 
- älska varandra 
- stötta varandra.
Glad påsk, nu går du och tvättar händerna! 

09 april 2020

Wooo

Ni vet...efter vintern blästrad lack bak o utmed sidorna o runt hjulhusen = går ej bort vid tvätt...nu har jag hittat lösningen #sprayapåväntanågonminuthögtryckstvätta = klart #heltsjuktLACKENlenofin #pölderstark #tonypolder #tonypölder @autodude.se #betaltflaskansåååjagärINTEköpt
Jag har sett nätter fulla av romanser
Haft så mycket hopp att jag nästan blivit blind
Jag har varit ung och sen äldre och sen yngre igen
För det känns ibland så, som att allting börjar om
Jag har inte tänkt att stanna här så länge
...
Jag tror du litar på himlen men den tänker inte på dig
Jag tror du litar på ett annat liv än det här
Jag tror du litar på turen, lita inte på sånt
Står du still på en plats så blir du helt enkelt kvar där
...
Jag har ibland sträckt mig efter en annan tid
Det kan kännas enklare, det som redan var't
Som om man kunde göra allting bra igen
Sprida lite ljus över det som kändes svart
Men nu är jag här, och jag har inte tänkt att stanna här så länge
Jag har en tid en annanstans redan imorrn
Och jag har mina lurar med mina gamla hjältar om en stund

Avvaskad

Bra skön dag
Ställde ut pinan idag
lite annorlunda känsla än vintercykeln med skärm
får vara lite försiktig än bara
gruset är vasst
tur man extra stark "innerslang"

20 februari 2020

Rejsföre troligt :-)...

....iaf tidigt på morgonen!
Snöar i Evertsberg = för er som ska åka imorgon o på lördag från Oxberg...ni må hoppas på INTE snö :-)
För då fryser ni fast med era klistervallningar :-)
Gliddelen nu ej så viktig förutom rena skidor o bra preppat belag med struktur!
Fästdelen:
Om Inte snö
Rugga
Grunda med blå klister
Grunda sen tunt med lila klister
Blanda universal o rött med 70% överväg för universal i blandningen
LÄGG TJOCKARE än vad du tror!

Blåbärssoppan är på uppvärmning, skidspåren prepareras och i morgon väntas solen lysa ☀️. Vi är redo för Vasaloppet 30!
Arbetet inför Öppet Spår fortsätter och vi välkomnar alla deltagare att komma upp och förbereda sig inför söndag och måndag. Ordet garanti använder vi inte än, det finns ett regnväder som kommer in lördag morgon som vi avvaktar, men vi har en plan även för detta👍.

Sen vill sportchefen Tommy Höglund förtydliga att det här med snabba spår och ta av sig skidorna 🙄... Det är alltså fullt tillåtet att gå i nedförsbackar om du känner dig osäker, men för de som vill kommer det också gå utmärkt att åka skidor ner.

19 februari 2020

Inför Tjejvasan 2020

Till den 32:a Tjejvasan är hittills över 6 400 anmälda tjejer i åldrarna 16–82 år för att åka de tre milen mellan Oxberg och Mora. Starten för världens största skidlopp för tjejer går på lördag 22 februari klockan 09.00. För tusentals skidmotionärer är det ett härligt äventyr, för eliten är det ett prestigefyllt genrep inför Vasaloppet. För nionde året i rad direktsänder Sveriges Television Tjejvasan i SVT1 och SVT Play. 

Sedan det första loppet 1988 har 184 555 deltagare genomfört Tjejvasan!


Antal deltagare 2020: 
Tjejvasan 2020 har lockat över 6 400 anmälda deltagare. De är allt mellan 16 och 82 år gamla! Medeltjejen i år är 42,4 år. 95 procent av deltagarna kommer från Sverige. 

Samtliga 21 län har deltagare i Tjejvasan. Flest kommer från Stockholms län (1668 tjejer), följt av Västra Götalands län (1173), Dalarnas län (462), Uppsala län (278), Jönköpings län (275), Värmlands län (251), Östergötlands län (248), Skåne län (203) och Hallands län (200). (Länsstatistiken är från fredag 14 februari.) 22 olika nationer finns representerade i startlistan.

Direktanmälan
Den som ännu inte har anmält sig men vill åka loppet kan nu anmäla sig på plats vid tävlingsexpeditionerna i Mora och Sälen. Direktanmälan kan även göras på plats vid startplatsen i Oxberg på lördagsmorgonen. 
Favoriter i startlistan
Så här såg upploppet ut i Tjejvasan 2019:
INSLAG I SVT SPORT >
https://www.svt.se/sport/langdskidor/tjejvasan-3
 

Faktum är att samtliga de tio första i Tjejvasan 2019 även kommer till start i år 2020. De har samma startnummer som placeringen ifjol. 

1 Britta Johansson Norgren, Sollefteå Skidor IF
2 Lina Korsgren, Åre Längdskidklubb
2 Katerina Smutná, Tjeckien 
4 Emma Wikén, Åsarna IK
5 Laila Kveli, Norge
6 Elin Mohlin, Sockertoppen IF
7 Frida Erkers, IFK Mora SK
8 Sandra Olsson, Malungs IF
9 Frida Hallqvist, Åsarna IK
10 Ida Dahl, IFK Mora SK

Ett annat välbekant namn är Magdalena Pajala som satsat på långlopp den här säsongen. Även Maria Nordström har anmält sig i dag. Fler namn tillkommer säkert.

Noterbart är också att Anna Jönsson Haag, femma i Tjejvasan 2012, gör ”comeback”. En annan som återkommer i Tjejvasan är den tvåfaldiga segraren Elin Ek (1999 och 2006). 
Priser i tävlingsklassen
Förstapriset är 50 000 kronor. Totalt utdelas individuella priser i form av träningsstipendier på totalt 147 000 kr, inklusive två spurtpriser på 5 000 kr – i Hökberg och i Eldris. Samtliga deltagare som tar sig i mål erhåller medalj.

Prisutdelning med presskonferens

Klockan 13.00 med de tre första i mål, på scenen vid Vasaloppsmålet i Mora. Placeringsmedaljer delas ut till ettan, tvåan och trean.

Rekordbonus för rekordtid
Den åkare som slår gällande rekordtid i Tjejvasan får 50 000 kr i rekordbonus. Gällande rekordtid i Tjejvasan är från 2017 då Britta Johansson Norgren åkte på 1.16.44. Hon slog Susanne Nyströms rekordtid 1.18.30 från 2008 med en minut och 46 sekunder! Brittas passertider rekordåret 2017 var: I Hökberg 29.30 min och i Eldris 54.22 min. Hennes tid 5 km från mål var 1.04.27. 

Medeltid och mediantid
Den genomsnittliga sluttiden i mål för alla deltagare i Tjejvasan under de 31 åren är 3.13.25 och mediantiden 3.11.06. År 2019 var medeltiden 3.10.16 och mediantiden 3.02.58.

Tidstillägg 15 minuter för nedskräpning
Vasaloppet fortsätter bestraffa deltagare för nedskräpning. Under Vasaloppets vintervecka 2020 är det tillåtet att slänga skräp på tre olika sätt: I soptunnorna vid Vasaloppskontrollerna; I de markerade skräpzonerna mellan varje Vasaloppskontroll; Där deltagaren vet att en ledare eller anhörig plockar upp det som slängs. (För elitåkarna har Vasaloppet fört en särskild dialog där varje team ansvarar för och plockar upp det skräp som teamets åkare slänger.)
Så har det gått de fem senaste åren i Tjejvasan

Resultat Tjejvasan 2015:
1 Laila Kveli, Norge, 1.19.11
2 Emilia Lindstedt, Sundbybergs IK, 1.19.12
3 Lina Korsgren, Falun Borlänge SK 1.19.12
4 Britta Johansson Norgren, Sollefteå Skidor, 1.19.17
5 Solfrid Braathen, Norge, 1.19.20
6 Kristina Roberto, Karlslunds IF SF, 1.19.20
7 Julia Svan, Vansbro AIK SK, 1.19.24
8 Hanna Falk, Ulricehamns IF, 1.19.31
9 Annika Löfström, Årsunda IF, 1.19.39
10 Astrid Öyre Slind, Norge, 1.19.50

Resultat Tjejvasan 2016:
1 Britta Johansson Norgren, Sollefteå Skidor IF, 1.19.25
2 Katerina Smutná, Österrike, 1.19.25
3 Julia Svan, Vansbro AIK SK, 1.19.26
4 Elin Mohlin, Åsarna IK, 1.19.27
5 Emma Wikén, Åsarna IK, 1.19.28
6 Anna Svendsen, Norge, 1.19.28
7 Sara Lindborg, Östersunds SK, 1.19.30
8 Astrid Öyre Slind, Norge, 1.19.30
9 Maria Nordström, Ulricehamns IF, 1.19.31
10 Kristina Roberto, Karlslunds IF SF, 1.19.33

Resultatlista Tjejvasan 2017:
1 Britta Johansson Norgren, Sollefteå Skidor IF, 1.16.44 (Rekordtid!)
2 Emilia Lindstedt, Falun Borlänge SK, 1.19.18
3 Maria Nordström, Ulricehamns IF, 1.19.19
4 Sofia Henriksson, Piteå Elit SK, 1.19.19
5 Elin Mohlin, Åsarna IK, 1.19.24
6 Linn Sömskar, IFK Umeå, 1.19.26
7 Laila Kveli, Norge, 1.20.59
8 Hedda Bångman, Offerdals SK, 1.21.13
9 Sandra Olsson, Malungs IF, 1.22.02
10 Jenny Larsson, Gellivare Skidallians IK, 1.22.02

Resultat Tjejvasan 2018:
1 Katerina Smutná, Tjeckien, 1.35.26
2 Britta Johansson Norgren, Sollefteå Skidor IF, 1.35.27
3 Emilia Lindstedt, Falun Borlänge SK, 1.35.40
4 Lina Korsgren, Åre Längdskidklubb, 1.36.02
5 Hanna Falk, Ulricehamns IF, 1.36.26
6 Elin Mohlin, Hudiksvalls IF, 1.36.53
7 Julia Jansson, Sollefteå Skidor IF, 1.39.25
8 Lisa K Svensson, Åsarna IK, 1.39.26
9 Julia Angelsiöö, Storvreta IK, 1.39.26
10 Evelina Bångman, Offerdals SK, 1.39.27

Resultat Tjejvasan 2019:
1 Britta Johansson Norgren, Sollefteå Skidor IF, 1.21.03
2 Lina Korsgren, Åre Längdskidklubb, 1.21.04
2 Katerina Smutná, Tjeckien, 1.21.07
4 Emma Wikén, Åsarna IK, 1.21.09
5 Laila Kveli, Norge, 1.21.09 
6 Elin Mohlin, Sockertoppen IF, 1.21.11
7 Frida Erkers, IFK Mora SK, 1.21.24
8 Sandra Olsson, Malungs IF, 1.21.29
9 Frida Hallqvist, Åsarna IK, 1.21.30
10 Ida Dahl, IFK Mora SK, 1.21.38

Alla segrare i Tjejvasan genom tiderna
1988 Karin Värnlund, IFK Mora
1989 Marie Johansson, Dala-Järna IK
1990 Inställt
1991 Anna Frithioff, Kvarnsvedens GoIF
1992 Anna Frithioff, Kvarnsvedens GoIF
1993 Carina Görlin, Hudiksvalls IF
1994 Marie Helene Östlund, Hudiksvalls IF
1995 Marie Helene Östlund, Hudiksvalls IF
1996 Kerrin Petty, IFK Moras SK
1997 Karin Öhman, Stockviks Skidförening
1998 Bente Martinsen, Norge
1999 Elin Ek, Bergeforsens SK
2000 Annika Evaldsson, IFK Mora SK
2001 Anita Moen, Norge
2002 Emelie Öhrstig, Stockviks Skidförening
2003 Ulrica Persson, SK Bore
2004 Hilde G Pedersen, Norge
2005 Sofia Bleckur, IK Jarl
2006 Elin Ek, IFK Mora SK
2007 Susanne Nyström, Piteå Elit SK
2008 Susanne Nyström, Piteå Elit SK
2009 Susanne Nyström, Piteå Elit SK
2010 Susanne Nyström, IFK Mora SK
2011 Jenny Hansson, Östersunds SK
2012 Susanne Nyström, Laisvalls SK
2013 Susanne Nyström, Laisvalls SK
2014 Sofia Bleckur, IFK Mora SK
2015 Laila Kveli, Norge
2016 Britta Johansson Norgren, Sollefteå Skidor IF
2017 Britta Johansson Norgren, Sollefteå Skidor IF
2018 Katerina Smutná, Tjeckien
2019 Britta Johansson Norgren, Sollefteå Skidor IF

Flest segrar i Tjejvasan

Susanne Nyström (6 segrar), Britta Johansson Norgren (3 segrar), Anna Frithioff, Marie-Helene Östlund, Elin Ek och Sofia Bleckur (2 segrar vardera).

När Susanne Nyström vann sin femte seger 2012 var hon den första segraren i Tjejvasan att vinna utan fästvalla. ”Ingen minns en fegis”, kommenterade hon då sitt val att staka hela loppet.

Flest pallplatser i Tjejvasan
Susanne Nyström (7 pallplatser), Sofia Bleckur och Britta Johansson Norgren (5 pallplatser), Elin Ek och Emelie Öhrstig, (4 pallplatser), Anna Frithioff, Jenny Hansson, Emilia Lindstedt och Katerina Smutná (3 pallplatser).

Yngsta och äldsta segrare i Tjejvasan
Karin Värnlund är Tjejvasans yngsta segrare. Hon var 19 år och 114 dagar när hon vann 1988. Äldsta segrare är Hilde G Pedersen som 2004 var 39 år och 112 dagar.

”Tjejvasan kändes som en kul grej och jag ställde upp för klubben. Annars tävlade jag mest på 5, 10 och 15 km. Vi åkte nästan aldrig tre mil på tävling. Starten gick och jag åkte i mitt tempo. Ganska tidigt blev jag ensam och sedan åkte jag vidare till Mora.”
(Karin Värnlund, nu Karin Värnlund Bäcklin, om segern i den första Tjejvasan 1988.)

Störst segermarginal i Tjejvasan
Bente Martinsen vann 1998 med 4 minuter och 15 sekunder före Emelie Öhrstig. Näst största segermarginalen kom 2017 då Britta Johansson Norgren slog till med ny rekordtid och vann med 2 minuter och 34 sekunder före Emilia Lindstedt.

Spurtuppgörelser i Tjejvasan
Vid 15 av de 32 loppen har ettan och tvåan kommit i mål inom en sekund. (År 2009 kom de sju första tjejerna i mål inom tre sekunder.) Noterbart är att 13 av de 14 senaste loppen har avgjorts i en spurtstrid på det, räknat från Zornmuseet, 440 meter långa upploppet.

Följande år har Tjejvasans segrare också varit snabbast i Vasaloppet

Fem år har Tjejvasan och Vasaloppet haft samma segrare: 2003 Ulrica Persson; 2010 Susanne Nyström; 2011 Jenny Hansson; 2017 och 2019 Britta Johansson Norgren. (Marie Johansson vann Tjejvasan 1989 och var snabbaste dam i Vasaloppet samma år. Vasaloppets tävlingsklass för damer infördes 1997.)

Föreläsning ”I tjejers spår”

Fredag 21 februari 18.00–19.00 hålls en föreläsning, ”I tjejers spår”, i Vasaloppets Hus i Mora av etnologerna och genusforskarna Karin S. Lindelöf och Annie Woube. De två har även skrivit boken ”I tjejers spår – för framtids segrar” som utgavs 2019. Det är fri entré till föreläsningen.

Vasaloppstrippeln 30 – årets nyhet!
Den som förutom Tjejvasan även klarar Cykelvasan 30 den 16 augusti samt det nya löploppet Trailvasan 30 den 22 augusti fullbordar ”Vasaloppstrippeln 30” 2020.

18 februari 2020

Aldrig

Orolig
Vasaloppets vintervecka 2020

I dag tisdag (2020-02-18) kl 24.00 stänger onlineanmälan till Vasaloppets vintervecka 2020. Därefter är det anmälan på plats som gäller, och det går utmärkt att anmäla sig ända fram till start. Här presenterar vi intressanta siffror från den aktuella anmälningsstatistiken inför Vasaloppets vintervecka 2020.

Fre 21 feb: Vasaloppet 30 (f d Kortvasan). 30 km. Start Oxberg
Lör 22 feb: Tjejvasan. 30 km. Start Oxberg
Sön 23 feb: Ungdomsvasan. 9/19 km Start Eldris/Hökberg
Sön 23 feb: Öppet Spår söndag. 90 km. Start Sälen
Mån 24 feb: Öppet Spår måndag. 90 km. Start Sälen
Tis 25 feb: Vasaloppet 45 (f d Halvvasan). 45 km. Start flyttad till Evertsberg
Fre 28 feb: Stafettvasan. 9–24 km. Femmannalag. Start Sälen
Fre 28 feb: Nattvasan 90. 90 km. Tvåmannalag. Start Sälen
Fre 28 feb: Nattvasan 45. 45 km. Tvåmannalag. Start flyttad till Evertsberg
Lör 29 feb: Blåbärsloppet. 9 km. Start Eldris
Sön 1 mar: Vasaloppet. 90 km. Start Sälen (FULLTECKNAT)

Vasaloppets vintervecka 2020 erbjuder precis som i fjol elva olika lopp. (Därutöver tillkommer Barnens Vasalopp skidor i Sälen den 22 februari och i Mora den 29 februari för barn i åldrarna 3–10 år. Dessa två lopp ingår dock inte i nedanstående statistik.) 

De preliminära siffrorna visar att precis hälften (50 procent) av de nu över 57 000 anmälda deltagarna tänker åka hela sträckan mellan Sälen och Mora, det vill säga att de är anmälda till Vasaloppet, Öppet Spår söndag, Öppet Spår måndag eller Nattvasan 90. 50 procent är anmälda till de kortare loppen.

Det finns anmälda deltagare i åldrarna 7 till 91 år. Medelåldern på deltagarna är 42,6 år. 64 procent är män och 36 procent kvinnor. (Mer om könsfördelningen längre ned här.)

55 procent av de anmälda har startat i något lopp i Vasaloppets vintervecka förut, vilket gör att 45 procent av årets anmälda är debutanter ”i fäders spår”. Men så finns det de som verkligen är riktigt erfarna: Drygt 400 av de anmälda är så kallade Vasaloppsveteraner, vilket innebär att de har åkt Vasaloppet och/eller Öppet Spår under minst 30 år. 

Hittills närmare 500 anmälda tänker göra Vasaloppstrippeln i år, det vill säga ett skidlopp nu i vinterveckan samt ett mountainbikelopp och ett löplopp på samma distans i Vasaloppets sommarvecka i augusti. Vasaloppstrippeln har tre olika distanser att välja mellan: 30, 45 och 90 km.

16 februari 2020

NOR vs Bolshunov 7-1




Ämne: NOR vs Bolshunov 7-1



24 januari 2020

Virveln över Nordpolen kan ge Sverige sen vargavinter

Allt hänger på vad som händer med en mystisk virvel över Nordpolen.
Sena vintrar är förvisso inte unika – för två år sedan kom minusgraderna och snön först i februari och stannade därefter ända till mars.
En speciell sorts väderutveckling resulterar i snö och kyla hela vägen in i april. 
En polarvirvel är ett lågtrycksområde i stratosfären och finns över både Nord- och Sydpolen.

Jag har alltid sagt att jordklotet består uppifrån av sex kakor...o i två av dem ligger vintern....de två kakorna ligger inte över oss.....än :-)....men en av de kommer snart :-)

16 januari 2020

Kanske på G

...still snyggaste pjucken o snabba skidor i färgkombo
FRA starka igen = trippelpall