Tony Pölders blogg om längdåkning, cykling och curling + vardagens lunk!
Äger och driver TONY PÖLDER SPORT AB som är en specialistbutik för längdåkning med 9 anställda. Elitspelare i curling med eget lag och givetvis som skip.På 70- o 80-talet elitskidåkare o elitlöpare.

23 juli 2017




:-)
Tony


empty...

21 juli 2017

Tävlar imorgon...igen...

...Robert Pölder är tillbaka :-)
drygt en månad efter kraschen där nyckelbenet smällde av...det blev ingen operation utan det har läkt ihop "av sig själv"
Två dagar nu i Skåne med "blåsmak i munnen av trötthet"....ett jäkla elände att starta igång igen :-)
Cykeln är fixad o åtgärdad av Öster Cykel...väntar bara på ett fäste till Garmin Edge :-)
...å minstingen Daniel Pölder går på sin första riktiga långsemester idag...#bigmannow

krigare

20 juli 2017

2499:- kampanj

...på toppmodellerna nu några dagar
Flera märken :-)
Du hittar kampanjen HÄR
klurade lite i tisdags när jag åkte MTB...hur lyckligt lottad jag varit på cykeln nu i drygt 2 år...inte en enda punka så långt ögat kan nå...
idag blev jag skitig om händerna på norra sidan av Kaxholmen... :-)
Förboka dina längdskidor....special!
Kika in HÄR

19 juli 2017

Jau vi ä idiotas...


+27 ute
But the man and the woman gotta do the work :-)
Över 100 pass nu gemensamt inne på/i gymmet sedan sept 2016

1 år har vi gett oss med basstyrka...övningar med många REPITIONER med bibehållen fokus på tekniken...
Jag har gjort det för att hålla mina diskbråck i schack och Catharina har gjort det för att stabilisera övre delen av kroppen!
Detta varvas/har varvats med cykelträning i massor för min del men även för Catharina men hon kör även rodd o löpning.
Nu när vi går in i september ..."ettårsfirande" så skall vi trycka på och ta hjälp av en PT...(blir väl svårt för mig det att låta någon annan styra :-) )...börja specialtrycka på vissa muskelgrupper på rätt sätt.
Eller så kör vi sunda tänkande linjen o kör på ensamma...vi får se :-)
Det vi ska göra iaf är att plocka på oss pulsband...jag gillar att ha koll...vad är det för skillnad tex på tunga få REP kontra mer konditions REP med lägre vikt men fler antal...
Garmin o Suunto leder ju o visar så mycket bra så  det ska bli spännande att se vart pulsträningsstatusen tar vägen när man kör styrketräning.



18 juli 2017





After the beach :-)

17 juli 2017




:-)
Tony


Á la carte de luxe







:-)
Tony


En vanlig sketen semestermåndag #kaffemjukglassivåfflaosköncykling

16 juli 2017

Herregud...




:-)
Tony


...detta osunda händer inte ofta :-)

En epok går i graven...













:-)
Tony


...äldste sonen Robert lämnar sin lyxlägenhet i Hovmantorp...4 års studier fixade...klar Nationalekonom...nu tillfälligt boende i Huskvarna hos mig o Catharina i Bråneryd...där solen ALLTID skiner o på rätt "sida ån"

15 juli 2017

Hemma nu
Från Uddevalla MTB
1000 startande

Totaldominans av swix/Norge i loppet!
De är bra de där norskarna på MTB

....en svensk oxå med i teamet :-)...Wilson :-)
kul att sälja på cykeltävling
HERREGUD säger jag de sista 2 timmarna innan start....
JAG SÅLDE ENERVIT SÅ DET DYNGADE...
Det var varmt ute så många var rädda för att gå tomma så det blev mycket GT o liquid
Motorstadion i Glimminge = väldigt dammigt!
Detta lopp är stort o bra redan men har en sanslös potential till att bli nr 2 i swe efter cykelvasan....i volym av deltagare....o kanske det vackraste loppet i swe :-)...
tror på detta...spännande framtid!!!
Nu återgår vi till semestern igen
vila alla :-)













:-)
Tony


Uddevalla MTB
SWIXdominans i herrklassen

14 juli 2017




:-)
Tony


Uddevalla MTB

Nu är vi på plats...













:-)
Tony


UDDEVALLA MTB

13 juli 2017

TDF

börjar bli lite less
toppåkarna som vanligt svårt att hålla sig i pedalerna...
då ska alla vänta i klungan...IGEN....
gäller det inte...att man ska hålla ihop skiten liksom????
nu hände det igen när sista backen precis börjat....
konstig idrott ibland
sen då.... menar det inte :-)....men nästan :-)
MEN
f-n det var roligare förr att titta på TDF...när ALLA VAR DOPADE!
då kördes det hejvilt...stöttes på allt levande hela tiden uppför
nu orkar ingen/vågar ingen försöka...en stöt för mycket så åker de av så ingen gör något!
de bara maler liksom
När arbetsmarknadens parter inte tar sin del av ansvaret behöver den svenska modellen förändras.
Sopåkarna i Stockholm valde att gå ut i strejk efter att ha tackat nej till ett nytt avtal, som skulle innebära en genomsnittslön på 35 000 kronor i månaden - för 34,5 timmars arbetsvecka.
Poliser tjänar i genomsnitt 27 600 och sjuksköterskor 25 600.
Man kan tycka att det borde ligga i Transports intresse att värna den svenska modellen med en välfungerande arbetsmarknad och få konflikter. Transports rykte är redan naggat i kanten och om fackförbundet fortsättningsvis ska uppfattas som en trovärdig partner på arbetsmarknaden behöver det reageras o styras klart o tydligt...med vad som gäller o ska gälla.
Det finns väl avtal gjorda????....redan????

Hundvakt ikväll...


...det är INTE jag till vänster :-)

Färdigpackad...







:-)
Tony


...för UDDEVALLA MTB
Vi ses väl där på lördag!?!?!
Ragnhild Haga, Finn Hagen Krogh and Niklas Dyrhaug (all NOR) have been successful with Fischer skis for a number of years. Following very positive tests early in the year the three Norwegian top stars have now decided to use Fischer boots and the new TURNAMIC® binding as well in the battle for points in the World Cup...
As the winter season comes to an end, spring is traditionally the time for tests for World Cup racers. Ragnhild Haga, Finn Hagen Krogh and Niklas Dyrhaug also took this opportunity to thoroughly test  Fischer's Speedmax boots together with the new TURNAMIC® binding and the new Speedmax ski models in the series they are already familiar with.

The decision came quickly and was in favour of the overall package from Fischer, as the three of them agreed: "We were absolutely convinced by the quality of the boots and this is why we decided to make the change. The skis and boots give you perfect performance, especially in combination with the new TURNAMIC® binding. We are looking forward to going into future races with the full Fischer package.

"The three top stars are now placing their trust in the complete setup from the Nordic Number One. Speedmax skis which, thanks to revolutionary Cold Base Bonding technology, guarantee maximum speed. Boots which are convincing through Carbon Chassis and Cuff and an extremely weight-reducing two-part sole with maximum lightness, plus the new TURNAMIC®binding which makes for easy operation, adjustment and optimum ski performance.


Uddevalla MTB på lördag...

...Pölder Sport är på plats och visar Swixcyklar och säljer tillbehör "för de som glömt saker":-) för sitt lopp!

Sista chansen!
Idag torsdag kl 23:59 stänger anmälan för gott för den här upplagan av Swix Uddevalla MTB. Än finns det några platser kvar, så passa på att anmäl dig innan det är försent. Det finns ingen möjlighet att efteranmäla sig på plats under tävlingsdagen.
Stenhård personalstyrka...
Tony o Catharina + Swix- och Enervitpersonal!


11 juli 2017

semester och både herr o fru Pölder på gymmet #idiotermensköntmenkvavtmenjävligtbra

10 juli 2017

Nu skiter jag i...

...nya Baldacci!
Går över till Lee igen o Jack Reacher...
nr 4 nu....många till att lyssna på...förväntan!
2 filmer är gjorda...borde kunna bli hur många som helst framöver
Reacher 195 i böckerna o på film via Tom Cruise 170 cm är ju lite spektakulärt!
Ni som inte läst o sett...gör det :-)

Jordgubbseftermiddag




:-)
Tony


....vi är lediga!!!

09 juli 2017








:-)
Tony


Before TDF o Diamond league