Herr Pölder på G...

...usch så jobbigt det har varit...
nästan 2 veckor nu nere i Rimini och försökt cyklat igång kroppen.
det börjar ljusna...men det har varit tufft att ge sig iväg med ungtupparna i cykelcity junior som tränat heeeeeeeeeeeeeeela vintern...

de första dagarna i utrullen (första timmen platt) så låg jag på en puls på ca 170...de e inte brau...och dessutom så låg min maxpuls "inte över 180"....den var på 195 här förra året ;-)....nu börjar man bli gammal o bevisen bara duggar...
men men
nu idag satt jag med i 2 tim med guysen och hade en snittpuls på under 140...hehehe...och jag dunkade upp pulsen i 188 i en uppförsbacke när jag var ensam o ingen såg mig ;-)...
den som lever har hopp och träning ger färdighet...skönt det där med maxpulsen, jag är nog inte så gammal än ;-)
nu skall jag fundera lite...det är ju latmasken mest ....
skulle gärna vilja kriga lite med picco o håkan åååå de andra nångång framöver
vet att jag kan ¨
vet att jag vill
bara måste bestämma mig
de är äldre än mig
jag har större lungor än de ;-).....dock ej snyggare ben för mina är inte rakade...än