Tony Pölders blogg om längdåkning, cykling och curling + vardagens lunk!
Äger och driver TONY PÖLDER SPORT AB som är en specialistbutik för längdåkning med 8 anställda. Aktiv inom cyklingen LVG både som cyklist, styrelsemedlem i Svenska Cykelförbundet.Elitspelare i curling med eget lag och givetvis som skip.På 70- o 80-talet elitskidåkare o elitlöpare.

04 mars 2011

Preliminärt Vallatips

För Vasaloppet söndag 6 mars 2011
Glid:
1. Värm in en mix av 50% TOKO Blå LF och 50% TOKO Röd LF
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.

Racing
1. Värm in en mix av 50% TOKO Blå HF och 50% TOKO Röd HF
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.
3. Värm in Pulver...låt kallna och borsta.

Fäste:
1. Rengör fästzonen och rugga ordentligt med slippapper
2. Värm in TOKO Nordic Grön Base burkvalla eller rode base, låt kallna 15 min.
Lägg på 2 tunna lager TOKO Nordic Blå burkvalla och därefter 3 tunna lager TOKO Nordic Röd burkvalla (Om det är kallare än minus 7 i starten kan sista lagret Röd bytas ut till 1 tunt lager TOKO Nordic Blå burkvalla). Swix variant är VR 40 och VR4 kanske ev VR50

6 kommentarer:

Anonym sa...

Jag antar att fästvallan gäller TOKOs nya färgmärkning

För oss som vallar med dom äldre burkarna blå, lila, röd, gul.. hur ska vi mixa??

Tony Pölder sa...

Det är lila o blå som gäller där…..o ev lite då………..rött

Anonym sa...

Tycker du att man ska rilla skidorna inför vasaloppet?? och isåfall med vilken struktur??

Anonym sa...

Har du några tankar om vilket pulver som gäller? Står och väger melan FC7 och FC8. Funderar på att köra en mix av dessa båda med lite mer FC7 än FC8, kan det vara en bra ide?

Tony Pölder sa...

Jag är väldigt förtjust i 8:an personligen genom att man har levt med den hela sitt liv känns det som...så jag skulle bara dunka 8...ang rillning så inte för grov ändå....linjär definitivt!

larsson334 sa...

vad tror du om skigo då? har du något hett tips?