Senast uppdaterad: 2012-02-20 10.00
Väderprognos: -5 vid start +/-0 som varmast under dagen. Snöfall.
Glidvalla alt 1 (HF): LF Grafit i botten. Sedan 50/50 HF Orange och HF Grön. Sedan 105 pulver. Alt. med 55/99 fluid.
Glidvalla alt 2 (LF): LF Grafit i botten. Sedan 50/50 LF Orange och LF Grön .
Fästvalla: Värm in XC Bace i botten tunt låt kallna, därefter värm in XC Blå låt kallna.
Avsluta med 2 lager HF Röd +1- -3 och därefter 2 lager HF Violett -2—15.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar