21 november 2016

Samvaro i styrketräningshallen





...ger resultat o många pass!
Allt är X2 + olympisk stång= total vikt
3 set X 10
Lats
Knäböj
Skivstångsrodd
Bänkpress
Marklyft
Militärpress
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)