Känslan...3 knäpp nu

:-)
Tony


För knappt 1 år sedan startade Cia o jag vår basträning på gymmet!
Aldrig lyft vikter innan
Vi är 50+ liksom :-)
Vi har hållit oss coola....INTE bånkat på med för hårda viktökningar..
Lunkat på...3 set...4-6 övningar/gång
Ibland kondition med lätta vikter o ibland tryckt på lite försiktigt med viktökning.
Vi går runt på 10 övningar nu med 4 av dem som basbas dvs vi gör de i princip varje gång!
Mitt bälte...ler...fick knapp på mig detta i okt 2016!!!
Nu är jag TRE knäpp in på det o soon 4 knäpp