Pöldermässan fre o lör live i Nässjöbutiken + live på polder.se tom söndag natt!
Snö på höglandet idag!
Så nervösa att många skulle stanna hemma...de varnade folk för att åka ut med bil på morgonen!
Det blev inte så...knökfullt ös från kl 0900 till 1400...= trevlig stämning o mycket mycket hårt dvs fokus skida pjäxa bindning åkklart + mycket MOVESÄLJ...!!!
Trött nu...vila...helg...imorgon dubbla träningspass med fru Pölder!!!
Först cykling/rodd ihop o titta på film + direkt på med styrketräning med fokus viktökning ...inte på kroppen utan på redskapen :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar