32.20 av Johaug = klass o bevisar varför hon kan åka så extremt fort som oftast på skidor!
TRÄNINGSLÄRA:
Att kunna springa milen fort som skidåkare = oftast liktydligt med hög skidåkarkapacitet
Ändrat sig lite "sen förr" pga mer bara stakning men läran hänger i
VÄRLDSELIT PÅ LÄNGD:
under 32min på milen för herr o "runt 35min" för dam (ej lika hundra säker på damtiden)
Ska du vara riktig kung på herr så är det klart under 31 som gäller o för kingkong under 30....finns många bevis för det