Såg avgörandet...

...igår kväll på trainern innan Idol ;-)...avgörandet i Tour de France i somras ...sista torsdagen tredje veckan...Kampen 18 km uppför mellan Contador o Schleck...easy att träna distans då med 150-160 i puls...M 5:an gillade inte mig igår, tyckte jag tränade för hårt o blinkade hela tiden att jag skulle sänka pulsen