VALLATIPS FÖR TRÄNING INFÖR VASALOPPSVECKAN

VALLATIPS FÖR TRÄNING INFÖR VASALOPPSVECKAN
Gällande tisdag 19.02.2013
Vallatipset är baserat på väderleksprognoser och testing.
TEMPERATURPROGNOS
Sälen kl. 11.00 -6ºC
Evertsberg kl. 12.00 -6ºC
Oxberg kl. 12.00 -5ºC
Mora kl. 14.00 -4ºC
STRUKTUR:
Stenslipade skidor: Fin till medium. Kom ihåg att rill ovanpå stenslip ofta ger bättre glid. Swix Rilljärn: 1,0 mm (vals som präglar en rätt struktur) (T423/T406).
 
GLID
Alternativ 1:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
Alternativ 2 - racing:
1. Värm in HF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Lägg på Cera F FC8X. Använda vallajärn på ca. 160°C. Dra järnet snabbt över belaget. Vänta i ca. 10 min. och borsta bort från belaget med en hästhårs- eller vildsvinsborste.
3. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
FÄSTE
1. Rugga fästzonen med slippapper #100 (Swix T330 el. T0011).
2. Värm in ett tunt lager med VG30 grundvalla. Låt kallna i ca. 15 minuter (sätt ut skidan).
3. Lägg på 2-3 tunna lager VR40 Blå valla. Korka lätt mellan varje lager.
4. Lägg på 2-3 lager VR45 Violett. Korka lätt mellan varje lager. Hur många lager du lägger beror på spännvidden av skidan.
Vid varmare temperatur justera med VR50.