Herr Pölder persade 3,27 = bra ben
Tänk att dryga 45 års idrottande skulle det ta innan jag fattade betydelsen över att ha ett bra flöde av rätt vätska in i kroppen under långlopp!
Kul....vi har undervisats nu av Vitargo o Umara i "massor" nu sista månaden
tänk så enkelt det kan vara att må bra under ett långlopp
rätt gram kolhydrater och rätt mg coffein + lite saltintag fixar biffen
vill du lära dig....enkelt fixat....vi kan hjälpa dig att förbättra din tid på ditt långlopp enkelt och eller att må bra "som minst" under hela loppet.
Ett tips förutom gelintag...Vitargo proffessional....jag bara säger det :-)...sen får du använda detta rådet hur du vill!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar