Hehe

"Det är inget roligt att bli äldre, men alternativet är sämre .. "
"En inställd spelning är också en spelning"
tjaaa....citaten är från 2 välkända men citaten är tagna precis från emails från 2 gamla gubbar med schletna ryggar...50+ i ålder ;-)
här kommer ett till:
"Ibland kan det tyckas som allt är emot en. Men det här det tar jag fan inte. Ett litet Ischias är väl inte hela världen heller?"

StafettVasans popularitet slår ut SkejtVasan 2013

Historik
Endast cirka en procent av alla deltagare i Vasaloppets vintervecka väljer att åka SkejtVasan. Skejtingen slog igenom i början av 1980-talet och sista året som skejt var tillåtet i Vasaloppet var 1986. Från och med 1987 gäller enbart klassisk stil. 1995–99 provades en skejtdag i Öppet Spår då åkarna kunde välja mellan fri stil och klassisk stil, men det blev inte någon större succé. 2002 hade SkejtVasan premiär, 30 km, och 2006 tillkom 45 km-sträckan. 2012 blir således elfte och sista året för SkejtVasan.

Samtidigt som SkejtVasan nått upp till som mest cirka 600 deltagare lockar alltså StafettVasan 6.500. Och fler knackar på och vill vara med! Idén till StafettVasan kom genom en deltagarenkät som visade att det var många som önskade åka Öppet Spår i stafettform. Vintern 2002 kördes ett testlopp i samband med Öppet Spår och 2003 lanserades StafettVasan, som då lockade över 200 anmälda lag. StafettVasan flyttades 2008 till samma dag som SkejtVasan, det vill säga på fredag, två dagar före Vasaloppet.
StafettVasan blir fulltecknad varje år, medan SkejtVasan som avgörs samma dag bara lockar cirka en procent av de 60.000 anmälda deltagarna i Vasaloppets vintervecka. För att kunna utveckla StafettVasan i framtiden kommer därför SkejtVasan inte att ingå i 2013 års upplaga av Vasaloppets vintervecka.

StafettVasan är ett av Vasaloppets vinterveckas allra populäraste lopp. Sedan 2010 har StafettVasan blivit helt fulltecknad och numera är det, näst efter det stora Vasaloppet, det lopp där startplatserna tar slut allra snabbast. Det innebär i år närmare 7.000 skidåkare i 1.375 femmannalag som åker från Sälen till Mora fredag 2 mars.

– Vasaloppet har under flera år diskuterat SkejtVasans möjlighet att utvecklas och växa, säger Vasaloppets sportchef Tommy Höglund. Alternativa tävlingsdagar har diskuterats. Men när ett av vinterveckans mest populära lopp, StafettVasan, blir fulltecknat allt tidigare och efterfrågan är hur stor som helst måste tyvärr SkjetVasan flytta på sig. Vi har inte lyckats hitta någon alternativ tävlingsdag så därför kommer loppet inte att ingå i Vasaloppets vintervecka 2013. Men SkejtVasan, som ärSveriges största lopp i den fria stilen, borde vara intressant för någon annan arrangör att ta över, dock i annat namn eftersom Vasaloppet äger namnet.

VALLATIPS

SWIX
VALLATIPS - TRÄNING VASALOPPSVECKAN INFÖR STAFETTVASAN
Gällande torsdag 01.03.2012
Vallatipset är baserat på väderleksprognoser och testing. Temperaturen kommer det närmaste dygnet ligga på plussidan med undantag för några få timmar under natten. Men fortfarande är det stort slitage i snön vilket gör att grunden för vallningen är mycket viktig.
TEMPERATURPROGNOS
Sälen kl. 08.00 3ºC
Evertsberg kl. 10.00 3ºC
Oxberg kl. 12.00 6ºC
Mora kl. 14.00 7ºC
STRUKTUR
Stenslipade skidor: Medium. Kom ihåg att rill ovanpå stenslip ofta ger bättre glid.
Swix Rilljärn:
"Traktor": 1 mm (ger bruten struktur)
"Rak rill": 1 mm (vals som präglar en rätt struktur).
GLID
Alternativ 1:
1. Värm in LF6 alt. LF7, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
Alternativ 2:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Värm in HF6 alt. Marathon Glider, låt kallna. Efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
3. Lägg på Cera F FC8X. Använda vallajärn på ca. 160°C. Dra järnet snabbt över belaget. Vänta i ca. 10 min. och borsta bort från belaget med en hästhårs- eller vildsvinsborste.
4. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
FÄSTE
1. Rugga fästzonen med slippapper #100 (Swix T330 el. T0011).
2. Spraya på ett lager med KB20 grundklister (låt grunden kallna)
3. Lägg på ett lager K22 Universal klister. Ställ ut skidan för avkylning.
4. Lagrens längd och tjocklek bör anpassas efter skidans hårdhet.
5. Tänk på att förvara skidan utomhus eller i ett kallt utrymme. Lägg den inte ner mot snön när den är varm för att minska risken för ifrysning

THE RED TRAIN...belgisk kedja kantvind

http://player.vimeo.com/video/37623126?title=0&byline=0&portrait=0</a>" width="400" height="300" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen>

Lagtempo'>http://vimeo.com/37623126">Lagtempo från Cabanes till Benlloch from
FE'>http://vimeo.com/toppfysik">FE Träningsoptimering on

http://player.vimeo.com/video/37623126?title=0&byline=0&portrait=0</a>" width="400" height="300" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen>

Lagtempo'>http://vimeo.com/37623126">Lagtempo från Cabanes till Benlloch from
FE'>http://vimeo.com/toppfysik">FE Träningsoptimering on

VALLATIPS

SWIX
TRÄNING VASALOPPSVECKAN INFÖR HALVVASAN
Gällande onsdag 29.02.2012
Vallatipset är baserat på väderleksprognoser och testing. Temperaturen
kommer det närmaste dygnet ligga på plussidan med undantag för några få timmar
under natten. Men fortfarande är det stort slitage i snön vilket gör att
grunden för vallningen är mycket viktig.
TEMPERATURPROGNOS
Sälen kl. 08.00 3ºC
Evertsberg kl. 10.00 2ºC
Oxberg kl. 12.00 5ºC
Mora kl. 14.00 6ºC
STRUKTUR
Stenslipade skidor: Medium. Kom ihåg att rill ovanpå stenslip ofta ger
bättre glid.
Swix Rilljärn:
"Traktor": 1 mm (ger bruten struktur)
"Rak rill": 1 mm (vals som präglar en rätt struktur).
GLIDAlternativ 1:
1. Värm in LF6 alt. LF7, låt kallna. Värm
in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix
brons- eller stålborste.
2. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
Alternativ 2:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter
avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller
stålborste.
2. Värm in HF6 alt. Marathon Glider, låt
kallna. Efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons-
eller stålborste.
3. Lägg på Cera F FC8X. Använda vallajärn på ca. 160°C. Dra
järnet snabbt över belaget. Vänta i ca. 10 min. och borsta
bort från belaget med en hästhårs- eller vildsvinsborste.
4. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
FÄSTE
1. Rugga fästzonen med slippapper #100 (Swix T330 el. T0011).
2. Spraya på ett lager med KB20 grundklister (låt grunden
kallna)
3. Lägg på ett lager K22 Universal klister. Ställ ut skidan
för avkylning.
4. Lagrens längd och tjocklek bör anpassas efter skidans hårdhet.
5. Tänk på att förvara skidan utomhus eller i ett kallt utrymme. Lägg den
inte ner mot snön när den är varm för att minska risken för ifrysning.

Ang inlägget under detta inlägget ;-)

Ja..ibland undrar man, det var några oxå samma vecka som ridit i spåret oxå...här I nässjö så skottar dem av rullskidsbanan ut till höger så att det blir mycket snö o där lägger man spåren...det är ju kanon sen att promenera på den skottade asfaltsdelen bredvid spåren...men vad gör de då...jo då rider de och eller går i spåren ändå...kan någon förklara detta fenomen???
Skullw vara kul att höra någon yttra sig..."av de som väljer att gå i skidspåret"

Det var inte jag iallafall

En våldsam skidåkare i Nässjö knuffade omkull en kvinna så häftigt att hon bröt armen.
Kvinnan var ute och gick i Lövhults friluftsområde när skidåkaren dök upp bakom henne och skrek att hon inte skulle gå i spåret.Han knuffade omkull henne och fallet var så svårt att kvinnan fick åka till sjukhus där det konstaterades att armen var bruten.Kvinnan har nu gjort en polisanmälan

Lägesrapport Måndag

-9 imorse började snöa i Oxberg runt kl 11 idag.

Så det som går med rent klister kan få det tungt idag.

Imorgon ser det ut att bli blidväder, och då blir det rent klisterföre igen som på tjejvasan.

VALLATIPS INFÖR TISDAGEN

SWIX
Gällande tisdag 28.02.2012
Vallatipset är baserat på väderleksprognoser och testing. Temperaturen kommer att stiga under natten och morgonen vilket gör att det blir blötare i spåren. Men fortfarande är det stort slitage i snön vilket gör att grunden för vallningen är mycket viktig.
TEMPERATURPROGNOS
Sälen kl. 08.00 -2ºC
Evertsberg kl. 10.00 -2ºC
Oxberg kl. 12.00 0ºC
Mora kl. 14.00 1ºC
STRUKTUR
Stenslipade skidor: Medium. Kom ihåg att rill ovanpå stenslip ofta ger bättre glid.
Swix Rilljärn:
"Traktor": 1 mm (ger bruten struktur)
"Rak rill": 1 mm (vals som präglar en rätt struktur).
GLID
Alternativ 1:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
Alternativ 2:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Värm in HF6 alt. Marathon Glider, låt kallna. Efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
3. Lägg på Cera F FC8X. Använda vallajärn på ca. 160°C. Dra järnet snabbt över belaget. Vänta i ca. 10 min. och borsta bort från belaget med en hästhårs- eller vildsvinsborste.
4. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
FÄSTE
1. Rugga fästzonen med slippapper #100 (Swix T330 el. T0011).
2. Spraya på ett lager med KB20 grundklister (låt grunden kallna)
3. Lägg på ett lager K22 Universal klister. Ställ ut skidan för avkylning.
4. Lagrens längd och tjocklek bör anpassas efter skidans hårdhet.
5. Tänk på att förvara skidan utomhus eller i ett kallt utrymme. Lägg den inte ner mot snön när den är varm för att minska risken för ifrysning.
_____________________________________________________________

TOKO
tisdag 28 februari 2012
Glid: 1. Värm in TOKO LF Tribloc Black Additive 20% med TOKO LF Tribloc Red 80%.
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.

Racing alt. 1. Värm in TOKO HF Tribloc Black Additive 20% med TOKO HF Tribloc Red 80%.
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.
4. Värm in JETSTREAM YELLOW POWDER, låt kallna minst 30min och borsta noga med TOKO Nylon brush.

Fäste: 1. Rengör fästzonen och rugga ordentligt med slippapper (P 100-120)
2. Värm in TOKO Nordic Base Klister, låt kallna. Lägg på TOKO Nordic Klister Blue, låt kallna. TOKO Nordic Klister Red. Stryk ut så ytan blir jämn med och låt kallna. Skulle det hålla sig runt 0 - -2 vid start och ligga nysnö i spåret så täck med 2 lager TOKO Nordic Grip Wax Yellow, eller Nordic Röd om det är kallare än – 2

Struktur 1. Nordic strukturjärn röd (bruten struktur) – dra en gång i skidans åkriktning.
2. Nordic strukturjärn blå (rak struktur) – dra en gång i skidans åkriktning.

Förbättring längs spåret ta med TOKO Nordic Gripspray Yellow eller X-warm (spraya/dimma på försiktigt och stryk ut med tumme).
__________________________________________________

SKIGO
Senast uppdaterad: 2012-02-27 10.00
Väderprognos: +5 vid start +9 som varmast under dagen. Uppehåll och sol.

Glidvalla alt 1 (HF): LF Grafit i botten. Sedan 2 lager HF Gul. Toppa med C22 pulver alt C22 fluid.

Glidvalla alt 2 (LF): LF Grafit i botten. Sedan 2 lager LF Gul

Fästvalla: Värm in XC violett klister i botten.
Sedan HF Gul klister

Pölder sport är på plats...

...Kalle o Böna i Sälen inför måndagens öppet spår!
Känns som att de tror att det skall snöa lite eller något mot att det inte kommer något ;-)...
"Efter många om och men kör vi med en tunn hinna blå klister som grund, täckt av några lager rode -3 till -7 + swix vr 45"

Valla öppet spår MÅNDAG

SKIGO
Vallatips inför Öppetspår Mån 27/2
Senast uppdaterad: 2012-02-26 10.30
Väderprognos: -7 vid start -1 som varmast under dagen. Snöfall under dagen.

Glidvalla alt 1 (HF): LF Grafit i botten. Sedan HF Orange och HF Grön 50/50. Toppa med C105 pulver.
Glidvalla alt 2 (LF): LF Grafit i botten. Sedan LF Orange och LF Orange 50/50.
Fästvalla: Värm in tunt XC violett klister i botten och
Sedan XC Grön -7- -20 värm in, låt kallna.
sedan 4-5 lager HF Violett -2- -15.
Ta med HF Röd +1- -3
______________________________________________

TOKOVallatips
Öppet Spår måndag 27 februari 2012
Glid: 1. Värm in TOKO LF Tribloc Black Additive 10% med TOKO LF Tribloc Red/LF Tribloc Blue 50/50.
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.

Racing alt. 1. Värm in TOKO HF Tribloc Black Additive 10% med TOKO HF Tribloc Red/HF Tribloc Blue 50/50.
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.
4. Värm in JETSTREAM RED POWDER, låt kallna minst 30min och borsta noga med TOKO Nylon brush.

Fäste: 1. Rengör fästzonen och rugga ordentligt med slippapper (P 100-120)
2. Värm in TOKO Nordic Base Klister tunnt, låt kallna. Lägg på TOKO Nordic Klister Blue. Stryk ut så ytan blir jämn med TOKO Plastocork. Låt kallna 15 min och lägg därefter 3 lager Nordic Grip Wax Red. Klossa försiktigt så burkvallan lägger sig utanpå klistret.

Struktur 1. Nordic strukturjärn röd (bruten struktur) – dra en gång i skidans åkriktning.
2. Nordic strukturjärn blå (rak struktur) – dra en gång i skidans åkriktning.

Förbättring längs spåret ta med TOKO Nordic Gripspray Red eller Universal (spraya/dimma på försiktigt och stryk ut med tumme).
____________________________________________________

SWIXVALLATIPS INFÖR ÖPPET SPÅR
Gällande måndag 27.02.2012
Vallatipset är baserat på väderleksprognoser och testing. Det kommer fortfarande vara mycket kallt under natten och under morgondagen kommer det in ett nederbördsområde som ger ett lätt snöfall. Men det är ingenting som påverkar den aktuella vallningen då det fortfarande är mycket skarp snö som gör att man behöver en rejäl grund för den aktuella vallan.
TEMPERATURPROGNOS
Sälen kl. 08.00 -5ºC
Evertsberg kl. 10.00 -6ºC
Oxberg kl. 12.00 -3ºC
Mora kl. 14.00 -1ºC
STRUKTUR
Stenslipade skidor: Medium. Kom ihåg att rill ovanpå stenslip ofta ger bättre glid.
Swix Rilljärn:
"Traktor": 1 mm (ger bruten struktur)
"Rak rill": 1 mm (vals som präglar en rätt struktur).
GLID
Alternativ 1:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
Alternativ 2:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Värm in HF6 alt. Marathon Glider, låt kallna. Efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
3. Lägg på Cera F FC8X. Använda vallajärn på ca. 160°C. Dra järnet snabbt över belaget. Vänta i ca. 10 min. och borsta bort från belaget med en hästhårs- eller vildsvinsborste.
4. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
FÄSTE
1. Rugga fästzonen med slippapper #100 (Swix T330 el. T0011).
2. Spraya på ett lager med KB20 grundklister (låt grunden kallna)
3. Värm in ett mycket tunt lager med KR30 Blått klister. Ställ ut skidan för avkylning
4. Lägg på 3-4 lager VR45. Korka ut mellan varje lager.
5. Vid en mycket kall morgon avsluta med VR40 Blå. Lagrens längd och tjocklek bör anpassas efter skidans hårdhet. Medtag mjukare valla VR50.

VALLA INFÖR ÖPPET SPÅR..Skigo,Toko, Swix

SKIGO
Vallatips inför Öppetspår Sön 26/2
Senast uppdaterad: 2012-02-25 10.30
Väderprognos: -6 vid start -2 som varmast under dagen. Uppehåll och sol

Glidvalla alt 1 (HF): LF Grafit i botten. Sedan HF Orange och HF Grön 50/50. Toppa med C44/7 pulver.
Glidvalla alt 2 (LF): LF Grafit i botten. Sedan LF Orange och Grön 50/50.
Fästvalla: Värm in XC Violett klister i botten.
Först HF Violett klister och sedan
3-4 lager HF Blå -1- -20
________________________________________

TOKO
Vallatips
Öppet Spår söndag 26 februari 2012
Glid: 1. Värm in TOKO LF Tribloc Black Additive 10% med TOKO LF Tribloc Red/LF Tribloc Blue 50/50.
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.

Racing alt. 1. Värm in TOKO HF Tribloc Black Additive 10% med TOKO HF Tribloc Red/HF Tribloc Blue 50/50.
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.
4. Värm in JETSTREAM RED POWDER, låt kallna minst 30min och borsta noga med TOKO Nylon brush.

Fäste: 1. Rengör fästzonen och rugga ordentligt med slippapper (P 100-120)
2. Värm in TOKO Nordic Base Klister, låt kallna. Lägg på TOKO Nordic Klister Blue. Stryk ut så ytan blir jämn med TOKO Plastocork. Låt kallna 15 min och lägg därefter 2 lager Nordic Grip Wax Red. Klossa försiktigt så burkvallan lägger sig utanpå klistret.

Struktur 1. Nordic strukturjärn röd (bruten struktur) – dra en gång i skidans åkriktning.
2. Nordic strukturjärn blå (rak struktur) – dra en gång i skidans åkriktning.

Förbättring längs spåret ta med TOKO Nordic Gripspray Red eller Universal (spraya/dimma på försiktigt och stryk ut med tumme).
_________________________________________________

SWIX
VALLATIPS INFÖR ÖPPET SPÅR
Gällande söndag 26.02.2012
Vallatipset är baserat på väderleksprognoser och testing. Temperaturen kommer att sjunka under kvällen och natten vilket gör att snön blir torrare i spåret. Men fortfarande är det stort slitage i snön vilket gör att grunden för vallningen är mycket viktig.
TEMPERATURPROGNOS
Sälen kl. 08.00 -6ºC
Evertsberg kl. 10.00 -6ºC
Oxberg kl. 12.00 -3ºC
Mora kl. 14.00 -1ºC
STRUKTUR
Stenslipade skidor: Medium. Kom ihåg att rill ovanpå stenslip ofta ger bättre glid.
Swix Rilljärn:
"Traktor": 1 mm (ger bruten struktur)
"Rak rill": 1 mm (vals som präglar en rätt struktur).
GLID
Alternativ 1:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
Alternativ 2:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Värm in HF6 alt. Marathon Glider, låt kallna. Efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
3. Lägg på Cera F FC8X. Använda vallajärn på ca. 160°C. Dra järnet snabbt över belaget. Vänta i ca. 10 min. och borsta bort från belaget med en hästhårs- eller vildsvinsborste.
4. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
FÄSTE
1. Rugga fästzonen med slippapper #100 (Swix T330 el. T0011).
2. Spraya på ett lager med KB20 grundklister (låt grunden kallna)
3. Värm in ett mycket tunt lager med KR30 Blått klister. Ställ ut skidan för avkylning
4. Lägg på 3-4 lager VR45. Korka ut mellan varje lager.
5. Vid en mycket kall morgon avsluta med VR40 Blå. Lagrens längd och tjocklek bör anpassas efter skidans hårdhet. Medtag mjukare valla VR50.

Snabblägesrapport om Vasavädret lördag

Halv plusgrad i Mora på morgonen samma vallarek som igår tyvärr kommer det bli lite lösa spår idag för de som håller på längst det har inte riktigt frysit ihop lika bra som igår.

SOMEBODY THAT I USED TO KNOW

Vilket tjat det är!!!

Tur att det blev en flicka så att vi får fira med princesstårta....hade varit trist om vi skulle äta prinskorv...

TJEJVASAN...vallning

Vallatips inför Tjejvasan lör 25/2
Senast uppdaterad: 2012-02-24 11.00
Väderprognos: -4 vid start +1 som varmast under dagen.

Glidvalla alt 1 (HF): LF Grafit i botten. Sedan HF Orange och HF Grön 50/50. Toppa med c44/7 Pulver alt. C44/7 fuid

Glidvalla alt 2 (LF): LF Grafit i botten. Sedan LF Orange och LF Grön 50/50.
Fästvalla: Värm in tunt XC violett klister i botten.
Sedan lägg HF Violett klister

Ännu ett vinklat vallatips inför tjejvasan ;-)

Vallatips
Tjejvasan lördag 25 februari 2012
Glid: 1. Värm in TOKO LF Tribloc Black Additive 10% med TOKO LF Tribloc Red 90%.
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.
Racing alt. 1. Värm in TOKO HF Tribloc Black Additive 10% med TOKO HF Tribloc Red 90%.
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.
4. Värm in JETSTREAM RED POWDER, låt kallna minst 30min och borsta noga med TOKO Nylon brush.
Fäste: 1. Rengör fästzonen och rugga ordentligt med slippapper (P 100-120)
2. Värm in TOKO Nordic Base Klister, låt kallna 15 min. Lägg på TOKO Nordic Klister Red. Stryk ut så ytan blir jämn med TOKO Plastocork.
Struktur 1. Nordic strukturjärn röd (bruten struktur) – dra en gång i skidans åkriktning.
2. Nordic strukturjärn blå (rak struktur) – dra en gång i skidans åkriktning.

TJEJVASAN...vallning

Hej...detta är ju ett "vinklat vallatips från Swix"
Vi som är oberoende...ler...tycker såhär:
det ska ju komma snö till veckan så det kommer att bli ett helvete nästa vecka med sladdriga spår och elände...ler...men ni som skall åka denna helgen typ tjejvasan och öppet spår...ni kommer att få drömföre...lätt o snabbt!!!
Det har varit varmt o nu skall det bli kallare = vilket betyder hård grov snö vilket för de allra flesta betyder grundklister och sedan ett lite "åt det hårdare klistret" närmast snön...lägg EJ för mjukt klister där = ifrysning.
kanske åker de som åker fortast på typ grundvax/grundklister och burk...men det är tveksamt hur fort de hinner tumla runt snön som nu skall bli kall o grov!
På gliddelen då......tjaaa...pulver o högfluor är än mer givet nu med detta vädret...jag kan inte fatta er som snålar in på en vasaloppsvallning o att ni loosar kanske 30 min sämre på åktiden...här sliter ni o tränar under höst o vinter o lägger mycker pengar o energi på att ha kul och att åka så fort ni kan...och sen är ni dumsnåla med att inte lägga på den rätta bästa vallningen som gör upplevelsen SUPERDUPERKANONKUL!!!....
det skiljer inte många hundralappar på en vanlig vallning och en pulvervallning

VALLATIPS INFÖR TJEJVASAN

Gällande lördag 25.02.2012
Vallatipset är baserat på väderleksprognoser och testing. Väderleken har stabiliserat sig och temperaturen är nu på minussidan av nollstrecket, vilket gör spåren mycket snabba. Tänk på att rugga skidan väl och lägga en noggrann grund för fästvallan.
TEMPERATURPROGNOS
Oxberg kl. 10.00 -3ºC
Mora kl. 13.00 1ºC
STRUKTURStenslipade skidor: Medium. Kom ihåg att rill ovanpå stenslip ofta ger bättre glid.
Swix Rilljärn:
"Traktor": 1 mm (ger bruten struktur)
"Rak rill": 1 mm (vals som präglar en rätt struktur).
GLIDAlternativ 1:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
Alternativ 2:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Värm in Marathon DHF 104 BW alt. HF6, låt kallna. Efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste
3. Lägg på Cera F FC8X. Använda vallajärn på ca. 160°C. Dra järnet snabbt över belaget. Vänta i ca. 10 min. och borsta bort från belaget med en hästhårs- eller vildsvinsborste.
4. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
FÄSTE1. Rugga fästzonen med slippapper #100 (Swix T330 el. T0011).
2. Spraya på ett lager med KB20 grundklister alt. värm in ett lager KR30 Blått klister (låt grunden kallna).
3. Lägg på ett lager K22 Universal klister alt. vid tidig start K35 Violett. Lagrets längd och tjocklek bör anpassas efter skidans hårdhet.
4. Du som startar i de första startleden tänk på att hela tiden hålla skidan i rörelse under testning för att inte få ifrysning.

Swixvarianten...då

VALLATIPS INFÖR KORTVASANGällande fredag 24.02.2012
Vallatipset är baserat på väderleksprognoser och testing. Efter ett dygn av varmare temperatur stabiliserar sig temperaturen inför morgondagen.
TEMPERATURPROGNOS
Oxberg kl. 08.00 1ºC
Mora kl. 11.00 3ºC
STRUKTUR
Stenslipade skidor: Medium. Kom ihåg att rill ovanpå stenslip ofta ger bättre glid.
Swix Rilljärn:
"Traktor": 1 mm (ger bruten struktur)
"Rak rill": 1 mm (vals som präglar en rätt struktur).
GLID
Alternativ 1:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
Alternativ 2:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Värm in HF7 alt. HF7 BW, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
3. Lägg på Cera F FC8X. Använda vallajärn på ca. 160°C. Dra järnet snabbt över belaget. Vänta i ca. 10 min. och borsta bort från belaget med en hästhårs- eller vildsvinsborste.
4. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
FÄSTE
1. Rugga fästzonen med slippapper #100 (Swix T330 el. T0011).
2. Spraya på ett lager med KB20 grundklister alternativt värm in ett lager KR30 Blått klister (låt grunden kallna).
3. Lägg på ett lager K22 Universal klister. Lagrets längd och tjocklek bör anpassas efter skidans hårdhet.
4. Du som startar i de första startleden tänk på att hela tiden hålla skidan i rörelse under testning för att inte få ifrysning.

Då kör vi...vasaloppsveckan börjar imorgon ;-)

Kortvasan fredag 24 februari 2012
Glid: 1. Värm in TOKO LF Tribloc Black Additive 10% and TOKO LF Tribloc Red 90%.
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.

Racing alt. 1. Värm in TOKO HF Tribloc Black Additive 10% and TOKO HF Tribloc Red 90%.
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.
4. Värm in JETSTREAM YELLOW POWDER, låt kallna minst 30min och borsta noga med TOKO Nylon brush.

Fäste: 1. Rengör fästzonen och rugga ordentligt med slippapper (P 100-120)
2. Värm in TOKO Nordic Base Klister, låt kallna 15 min. Lägg på TOKO Nordic Klister Red. Stryk ut så ytan blir jämn med TOKO Plastocork.

Förbättring längs spåret ta med TOKO Nordic Gripspray Yellow eller X-warm (spraya/dimma på försiktigt och stryk ut med tumme).

Du hittar Vallatipset dagligen på www.sportwin.se
TOKO önskar alla lycka till i spåret!


Wax Tip

Kortvasan Friday February 24, 2012
Glide: 1. Apply TOKO LF Black Additive 10% and TOKO LF Red 90%. Iron it in and then let it cold at least 30 minutes.
2. Scrape and brush with Toko Combi Brush.

Racing alt. 1. Apply TOKO HF Black Additive 10% and TOKO HF Red 90% and iron it it and then let it cold at least 30 minutes.
2. Scrape and brush with Toko Combi Brush.
3. Iron in TOKO JETSTREAM YELLOW POWDER, let it cold at least 30 minutes. Brush carefully with TOKO Nylon brush.

Grip: 1. Make the gripzone clean and rub carefully with sandpaper (P 100-120)
2. Iron in Toko Nordic Base Klister Green and let it cold. Apply TOKO Nordic Klister Red and make the surface even.

Smålandstidningen idag

Text done on my ipone with small buttons... Sorry if my text looks stupid ;-)

Text done on my ipone with small buttons... Sorry if my text looks stupid ;-)

TRIAC BASKET SYSTEM-TBS

CARBON CLAW
CARBON LEAF
CARBON PAW
LARGE 97 BASKET
CARBON ROLLER

Liptalk

Citat från en gammal Brynässpelare

"Trötthet är en åsikt!"
"Smärta är vekhet som lämnar kroppen!"

+ grader i vasaloppsarenan...

...hehehehe!!!
Vallaleverantörerna gnuggar händerna....liisteri betyder mumma i fickan, det är mycket mer "pengar i klisterföre" kontra burkföre ;-)

VALLATIPS FÖR TRÄNING INFÖR VASALOPPSVECKAN
Gällande onsdag 22.02.2012
Vallatipset är baserat på väderleksprognoser och testing. Efter en kall natt har temperaturen stigit och på vissa områden har underkylt regn förekommit. Ett mycket besvärligt förhållande att valla i.
TEMPERATURPROGNOS
Sälen kl. 12.00 3ºC
Evertsberg kl. 12.00 2ºC
Oxberg kl. 12.00 3ºC
Mora kl. 14.00 4ºC
STRUKTUR
Stenslipade skidor: Medium. Kom ihåg att rill ovanpå stenslip ofta ger bättre glid.
Swix Rilljärn:
"Traktor": 1 mm (ger bruten struktur)
"Rak rill": 1 mm (vals som präglar en rätt struktur).
GLID
Alternativ 1:
1. Värm in LF7, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
Alternativ 2:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Värm in HF7 alt. HF7 BW, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
3. Lägg på Cera F FC8X. Använda vallajärn på ca. 160°C. Dra järnet snabbt över belaget. Vänta i ca. 10 min. och borsta bort från belaget med en hästhårs- eller vildsvinsborste.
4. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
FÄSTE
Alternativ 1:
1. Rugga fästzonen med slippapper #100 (Swix T330 el. T0011).
2. Värm in ett tunt lager med VG30 grundvalla. Låt kallna i ca. 15 minuter (sätt ut skidan).
3. Lägg på 2-3 lager VR60. Bland i ett lager VR65 under foten. Korka lätt mellan varje lager. Justera med VR65 om det blir bakhalt.
4. Vid varmare temperatur toppa med VR60 och korka lätt.
Alternativ 2: Vid träning i terrängen kring Mora
1. Rugga fästzonen med slippapper #100 (Swix T330 el. T0011).
2. Spraya på ett tunt lager KB20 basklister. Låt kallna i ca. 5 min.
3. Lägg på ett lager K21 Silver Universal.

New

The Aukland brothers Jörgen and Anders are preparing for the Tartu Marathon in Estland on Sunday with the new Atomic Worldcup Classic FL SDS.

Problem med glidet eller fästet?...

...såhär inför Vasaloppsveckan!
Funderar du på om dina skidor "räcker till"?
Funderar du på om du kan handla nya nu?
JA...DET KAN DU!
Vi fixar de åt dig..."inkörda", vi gör en specialprepp via stenslip o prep så att du kan åka på dem direkt om du vill...inkörda!
Spannmätta givetvis o noga utmärkta med streck för olika vallningar!
Köp lite bättre skidor = lättare att få fart på
Madshus nanosonic klippet 2995:- (ord pris 4800-5000:-)
Fischer RCS 3995:-
Fischer RCS Carbonlite 4995:-

shut up legs

cykling är

...amazing

Mmmmm

"What day is today?" asked Pooh.

" It's the Semmeldagen today!" squeaked Piglet.

"My favorite day," said Pooh.”

VALLATIPS FÖR TRÄNING INFÖR VASALOPPSVECKAN
Gällande tisdag 21.02.2012
Vallatipset är baserat på väderleksprognoser och testing.
TEMPERATURPROGNOS
Sälen kl. 11.00 -1ºC
Evertsberg kl. 12.00 -2ºC
Oxberg kl. 12.00 0 ºC
Mora kl. 14.00 0 ºC
STRUKTUR
Stenslipade skidor: Fin till medium. Kom ihåg att rill ovanpå stenslip ofta ger bättre glid.
Swix Rilljärn:
"Traktor": 0,5 mm (ger bruten struktur)
"Rak rill": 0,75 mm (vals som präglar en rätt struktur).
GLID
Alternativ 1:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
Alternativ 2:
1. Värm in LF6, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
2. Värm in HF7 alt. HF7 BW, låt kallna. Värm in en gång till, efter avkylning sickla av med plexisickel och borsta med Swix brons- eller stålborste.
3. Lägg på Cera F FC8X. Använda vallajärn på ca. 160°C. Dra järnet snabbt över belaget. Vänta i ca. 10 min. och borsta bort från belaget med en hästhårs- eller vildsvinsborste.
4. Avsluta med Swix blå nylon poleringsborste.
FÄSTE
1. Rugga fästzonen med slippapper #100 (Swix T330 el. T0011).
2. Värm in ett tunt lager med VG30 grundvalla. Låt kallna i ca. 15 minuter (sätt ut skidan).
3. Lägg på 2-3 lager VR45 Violett. Bland i 2 lager med VR50 under foten. Korka lätt mellan varje lager. Justera med VR50 om det blir bakhalt.
4. Vid varmare temperatur toppa med VR60 och korka lätt.

Vasaloppsveckan...

...ser ut att bli fint före första helgen
Mycket snö under veckan = tufft sladdrigt sista helgen då orginalloppet går ;-)

Text done on my ipone with small buttons... Sorry if my text looks stupid ;-)

Never plan a...

...future with someone that has no future plans for themselves

Text done on my ipone with small buttons... Sorry if my text looks stupid ;-)

Woooooo

Text done on my ipone with small buttons... Sorry if my text looks stupid ;-)

Jag är cykelfrälst

Postordern...

Text done on my ipone with small buttons... Sorry if my text looks stupid ;-)...jobbar även lördag nu!!!
Högvarv på Pölder sport inför stundande vasaloppsvecka

Mackan o Tobbe...

Text done on my ipone with small buttons... Sorry if my text looks stupid ;-)...har kapat Oneway 10 max

61.806 anmälda till Vasaloppets vintervecka 2012

CIRKUS NÄSSJÖ...

...åka bil nere i stan en fredag kl 1600...suuuuck

Text done on my ipone with small buttons... Sorry if my text looks stupid ;-)

Lifvet 2

Dröm om morgondagen
Minns gårdagen
Lev idag

Lifvet...

En ring kostar ca 2 månadslöner
Bröllop 25-250.000 kr.
Större lägenhet/hus.
Barn 1000.000 minst per st.
Skilsmässa 50% av allt.
Älskarinna får du vad du betalar för, räkna med 10 laxar per helg.

Bytte bank vid årsskiftet..

...måste erkänna att det var lite fjärilar efter 30 år på samma kontor!
ett enda ord nu:
SUPERDUPERKINGKONGNÖJD...Swedbank rules

Text done on my ipone with small buttons... Sorry if my text looks stupid ;-)

Många frågor om RODE SUPER GIALLA

...en superduperfästeburk som har vunnit många Vasalopp :-)
En av de bästa vallablandningarna för typ ett Vasalopp som startar tidig morgon med kallföre runt -7 - 15 grader o "nästan lite nysnö" i luften som det ofta är och sen framåt dagen uppspickande med sol o således solbackar o glansiga spår.
Burken är...tro det eller ej...Tony Pölders uppfinning mot Rode, jag framtvingade denna på 90-talet från dem...Rode kokade ihop denna burkblandningen bara åt mig och min butik under några år.
Nu är den ordinarie i deras sortiment.På 80-talet när jag var elitskidåkare så blandade vi detta själva "i kastrull vid spisen" hemma...man kan säga att farsan inte var så populär hemma ibland i köket bland all matlagning ;-)
Burken utgår från blå fästvalla o klistervax...vi körde detta både inom rodes och swix sortiment. Försök och bra burkar som funkar ungefär lika är "gamla gullindexen" som numera har ett annat namn som finns hos oss ;-)...även Röd Vauhti kunde nå dessa gränser o toppar med rätt påläggningsteknik.
JustRöd vauhti upplevde jag en euforisk upplevelse med en gång i början av 80-talet
FRYKSÅSLOPPET klassisk stil 15km i enorm sockersnö där ibland stavarna kunde sjunka 50cm rätt ner...herr Pölder ej lika bra i klassiskt kontra enbent skate gjorde ett superlopp där -11 grader o blev tvåa efter "Piraten" Pierrat från Frankrike som var lite kung då för tillfället....innan han sen fuskade på Vasaloppet!
Nog om detta ;-)
finna även en till burk "som är min" som Rode nu har i sitt sortiment...RODE GIALLA SILVER...en burk som funkar runt precis nollan då det både regnar o snöar, men mest snöar...en del kör ju nu då oxå...ruggat...men får du till detta perfekt...då är du king eller drottning i spåret :-).
Denna burken är ett hopkok av silverklister o klistervax

FÖRSTA PLOCKET PÅ MORGONEN...

...av KLIPPET på toppstaven ONEWAY DIAMOND STORM 10 MAX... Ord pris ca 3000:-.... Hos oss nu 1495:-

Mackan och Kalle i kapverkstaden för exakt montering av kunders önskemål om exakt längd på sitt stavköp...

Fördelen med detta klippet att du kan få staven exakt på mm som du vill ha !

ONEWAY VÄRSTINGKLIPP...STAV

Då kör vi ut en av världens BÄSTA STAVAR PÅ KAMPANJ!

FÖRST TILL KVARN

1495:-...den kostar ord pris 3000:-...kommer att finnas nästa år oxå och ha ett rek pris på 3200:- då!

1495:- gott folk...vi har många men räknar att det kommer att storma lite nu runt detta när vi skickat ut vårt "kundemailutskick" ;-)

Staven heter DIAMOND STORM 10MAX...maken till pendel, styrka och styvhet är svår att uppnå

Madshus VÄRSTINGKLIPP...SUPER

...då kör vi....
2995:- för Madshus toppskida som nästa år kommer att kosta 5000kr i butik!
Du ser den på världscupen "överallt"!
Den har mer carbon i sig än vad Fischers toppskida carbonfibre har.
Skidan passar alla, från elit ner till motionär...långt fint spann o med det absolut bästa belaget.
FÖRST TILL KVARN!
Vi har den både i klassiskt och skate!

Tung dag idag

Morgonen började med Fischertårta
sedan blev det snabblunch med tunnbrödsrulle special (2grillade m mos i ett tunnbröd med extra mycket allt)
efter detta så äntrade gamla skidräven Patrik in hos oss från Lillsport...med 9 SEMLOR...huvvaligen
kan ju säga som så...Monarken...here I come...distanspuls läääänge blir det ;-)
nya topphandsken, designad av Kalla o hon kör redan på den
starkt jobbat Fredriksson...

Kingkongkingarna på besök

Thomas på Sportmarket/Fischer visar nya toppskon klassikt

Här har vi damvarianten.....Björgen kör med den redan!

kanske slut med skavsår o nötning där du viker tårna!?!
div>
Skateline modell SUPERDUPERLÄCKER!

Stor eller liten?

Sköna killar...

http://www.elitserienplay.se/video.1453485338001

FISCHER RCS tårta

Text done on my ipone with small buttons... Sorry if my text looks stupid ;-)...

Stolt sponsor

Vi tar deeeemmm på kondisen...as usual

Mailkonverstaion med elitservicekille

Hello,

Hoppas allt är bra och att besöket från mina kära kollegor gick bra!

Hörde ryktes vägen att Ni nu har "kingarnaskingkingkingkingkingkong" produkt på lager:)! Pratar givitvis om den mest använda glidvallan på marknaden (på racingsidan): HF80. Lite kort info om denna superprodukt:

HF80 är en suverän produkt. Inte bara för elitåkaren utan även för den hängivne motionären och Vasaloppsåkaren. HF80 används som underlagsvalla pga sina fantastiska egenskaper. Dess hårdhet gör den till en slitstart produkt som samtidigt "synkar" bra med övriga vallor.
HF80 är också ett givet alternativ som glidvalla på långlopp då återigen vallans hårdhet gör att den blir slitstark och drar åt sig väldigt lite smuts. Som underlag till pulver är HF80 i det långa loppet oslagbar från någon kallgrad till arktisk kyla. Många av våra tester har visat att ett pulver går bättre med HF80 som underlag tex på långlopp även i lite varmare temperaturer. Detta tror jag beror på vallan hårdhet och speciella konsistens. Det har hänt att vi åkt ett riktigt blötförespulver över HF80 i +5!! Går tempen ner mot noll går det att mixa HF80 med en varmare glider om man vill det.

Så kingen, du har nu en fantastisk produkt i din butik. Kör hårt!

Hör av dig om du har några funderingar på HF80 eller något annat:-)!

Hare!

Mailkonverstaion med fd elitskidåkare...Pölder nöjd ;-)

> Hej Tony!
>
> Hoppas allt bra... Glid till Vasan?
>
> //R
_____________________________

> Hej tjockis
> Var det inget som du hade problem med som jag skulle fixa???? Några kuddar eller vad tusan var det?
>
> Vänta lite till med glidet...så fixar vi det sen........har ju järnkoll o info från elitservicen där.....
> Vi tar det närmare inpå
> Går still ski bra?
>
> Med vänlig hälsning
> Tony Pölder
______________________________

Hej, allt bra här.

Hoppas allt är bra i jkp och att ni har bra fart i butiken\postorder.

Skidorna går jätte bra speciellt nu när jag börjar hitta en kombinationen av bra glid och "vasafäste". Vilken skillnad på skidor nu jämfört 15 år sedan....

Pappa var inne och fick hjälp av Kalle med kuddarna och Gul lindex.
Hälsa o tacka!
Jag är helt lugn med glidet jag avvaktar.
Vi hörs!
//R

Köper Oneway...

Text done on my ipone with small buttons... Sorry if my text looks stupid ;-)...kläder nu!!!

Lite LESS på att förklara...

...hela tiden....suck

Swix är roliga ibland, iaf i Norge...
årets storsäljare...det nya långloppsparaffinet marathon som kom i höstas där det på lappen stod -10 - +20 som användningsområde (ung som hårda Start BWLF)...har sedan i nov levererats med en lapp där står 0 - +20...varför undrar vi då?...när det stod -10 så tog den för mycket av säljet för Swix i Norge så de skrev om texten för att sälja mer BW paraffin...som är en stor produkt i Norge framförallt på långlopp.
Detta har vi fått som svar från Swix:
”The hard consistency absorbs less dirt in wet conditions and work well in cold conditions”.
"Annars kan man väl bra sätta nageln i vallan och känna hur hard den är. Tycker det säger allt. Slitstyrka, smuts och vattenavvisande egenskaper är det som den utvecklats för, alltså de viktigaste egenskaperna för ett vasaloppsparaffin. "

slutsummering från herr Pölder
Marathon kanon för långlopp i nästan alla fören men inte lika bra på korta lopp såsom 5-15km där BW-linjen är outstanding!

SKIT I TEMPERATURTEXTEN BARA ;-) ;-)

Betänksamt

Björgen
Bauer
Ååå många fler

Text done on my ipone with small buttons... Sorry if my text looks stupid ;-)

Jag o Monarken...

...och masstarten

Text done on my ipone with small buttons... Sorry if my text looks stupid ;-)

Ostbåge är inte störtlopp...liksom

NÄSTA SÄSONGS MEST SÅLDA SKIDA...

...kommer detta att bli
Sprillans nya Madshus Nanosonic special....ordinarie pris hos andra 5000kr
Vi kommer att sälja de för max 1500....modellnamnet blir exklusivt

one of the best

http://youtu.be/YvebovABt6E
http://youtu.be/V8rZWw9HE7o
http://youtu.be/2KGR68WfFlI

Vallatips inför helgens lopp

Vallatips
För Kristina-, Engelbrektsloppet och Orsa Ski Maraton Lördag 11 och Söndag 12 februari 2012

Väder Norberg
Växlande molnighet och -3 till -7 grader

Glid: 1. Klossa på TOKO LF Black Additiv, droppa därefter TOKO LF Red och värm in och låt kallna. Droppa på TOKO LF Red och värm in igen.
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.

Racing alt. 1. Klossa på TOKO HF Black Additiv, droppa därefter TOKO HF Red och värm in och låt kallna. Droppa på TOKO HF Red och värm in igen.
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.
3. Värm in TOKO JETSTREAM RED POWDER, låt kallna. Korka därefter med TOKO Roto cork eller TOKO Wax cork, låt kallna och borsta därefter rikligt med TOKO Nylon borste.

Fäste: 1. Rengör fästzonen och rugga ordentligt med slippapper (P 100-120)
2. Värm in TOKO Nordic Grön Base burkvalla, låt kallna 15 min. Lägg på 2 tunna lager TOKO Nordic Blå burkvalla och därefter 3 tunna lager TOKO Nordic Röd burkvalla. Stryk ut försiktigt med TOKO Plastocork mellan varje lager för att få en jämn yta.

Förbättring längs spåret ta med TOKO Nordic Röd burkvalla eller TOKO Universal Spray (0 - -20) (spraya/dimma på försiktigt).

Väder Orsa
Växlande molnighet och -8 till -10 grader

Glid: 1. Klossa på TOKO LF Black Additiv, droppa därefter 50% TOKO LF Red och 50% TOKO LF Blue - värm in och låt kallna. Droppa på och värm in igen.
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.

Racing alt. 1. Klossa på TOKO LF Black Additiv, droppa därefter 50% TOKO HF Red och 50% TOKO HF Blue - värm in och låt kallna. Droppa på och värm in igen.
2. Låt skidorna kallna minst 30 min, sickla och borsta.
4. Värm in TOKO JETSTREAM RED POWDER, låt kallna. Korka därefter med TOKO Roto cork eller TOKO Wax cork, låt kallna och borsta därefter rikligt med TOKO Nylon borste.

Fäste: 1. Rengör fästzonen och rugga ordentligt med slippapper (P 100-120)
2. Värm in TOKO Nordic Grön Base burkvalla, låt kallna 15 min. Lägg på 2 tunna lager TOKO Nordic Blå burkvalla och därefter 2 tunna lager TOKO Nordic Röd burkvalla, avsluta med ett lager TOKO Nordic Blå burkvalla. Stryk ut försiktigt med TOKO Plastocork mellan varje lager för att få en jämn yta.

Förbättring längs spåret ta med TOKO Nordic Röd burkvalla eller TOKO Universal Spray (0 - -20) (spraya/dimma på försiktigt).

Broilers...